Grazie all’ausilio della terapia cognitivo-comportamentale (TCC), analizzeremo insieme delle situazioni ben precise et presteremo attenzione ai pensieri, le emozioni e i comportamenti adottati. In seguito, studieremo la maniera più appropriata per cambiare atteggiamento, riconquistare una certa libertà di pensiero e comportamentale e individueremo gli aspetti che richiedono un lavoro di accettazione e conforto.

I sintomi di una sofferenza psicologica possono essere presenti in noi stessi e/o percepiti dalle persone che ci circondano. A questo stadio, la terapia, come in molteplici altre situazioni, si rende assolutamente indispensabile perché può risultare determinante e di grande aiuto. La durata di una terapia comportamentale varia e dipende soprattutto dalle aspettative della persona che la segue.

Relativamente al rimborso assicurativo, da parte dell’assicurazione complementare, verranno utilizzate le diagnosi per comunicare fra professionisti del mestiere e per definire come aiutare la persona interessata. Diversi sono i settori nei quali ci si può identificare.

Di seguito, una lista non esaustiva di situazioni correnti che riscontro nel corso delle consultazioni:

• Disturbi ansiosi:malessere dovuto alla paura, agorafobia (terrore dei luoghi aperti, come piazze o campi), fobia specifica, fobia sociale, disturbo ossessivo compulsivo, stato di stress post-traumatico, ansietà generalizzata.
• Disturbi dell’umore:episodi depressivi, depressione ricorrente
• Disturbi alimentari: anoressia, iperfagia, bulimia, obesità e accompagnamento in vista di una chirurgia bariatrica (bypass gastrico).
• Problemi di peso:effetto yo-yo, come dimagrire senza un particolare regime.
• Disturbi del sonno
• Disagi relazionali e della personalità:aggressività, evitamento, impulsività, altro.
• Malesseri sessuali
• Disturbi d’adattamento :cambio di lavoro, interruzione affettiva, nascita di un bambino, sopraggiunta di una malattia grave e/o cronica.
• Sfinimento/stanchezza professionale, burn out 
• Lutto particolare

Per una spiegazione approfondita degli effetti benefici della psicoterapia, propongo di leggere la descrizione della Federazione Svizzera degli Psicologi:qui

“Essere libero, qual è il significato ? interrogarsi spesso. Ciò consente di fuggire da una gabbia per chiudersi in un’altra, molto più grande ? “ Haruki Murakami, “1Q84, aprile-giugno”.

Per maggiori ragguagli circa lo svolgimento della terapia cognitiva e comportamentale o in merito ad una consultazione potete raggiungermi tramite questo furmulario.

Rimborso

Attualmente le sedute sono coperte dall’assicurazione sanitaria obbligatoria (assicurazione di base). Per fare ciò, si prega di inviare il seguente documento al proprio medico curante: il file per il download.
Questo documento deve essere compilato prima della prima seduta. Serve come prescrizione che verrà inviata alla vostra assicurazione.

Le persone con un’assicurazione integrativa (complementare) possono informarsi presso la propria assicurazione se quest’ultima copre ancora le sedute. È improbabile che sia il caso attualmente, anche se sembrano essere in corso discussioni. L’assicurazione di base ha la precedenza sull’assicurazione integrativa (complementare).

Le persone che desiderano una psicoterapia senza una diagnosi e che vogliono pagare personalmente la propria terapia possono farlo e contattarmi a tale scopo.